Proč je samovyšetření tak důležité
Stejně jako ženy provádějí samovyšetření prsou, i muži by měli věnovat pozornost svým varlatům. Rakovina varlat se často vyvíjí nenápadně a bezbolestně, což znamená, že si jí nemusíte všimnout, dokud není v pokročilejší fázi. Pravidelné samovyšetření vám umožní rozpoznat jakékoliv změny včas a vyhledat lékaře dříve, než bude pozdě.
Jak často samovyšetření provádět
Ideální frekvence je jednou měsíčně. Vyberte si čas, kdy jste v klidu, například po sprše nebo koupeli. Teplá voda totiž uvolní šourek a usnadní manipulaci. Pokud budete vyšetření provádět pravidelně, lépe poznáte přirozený stav svých varlat a snadno si všimnete jakýchkoliv odchylek.
Jak na to: krok za krokem, hlavně se nestydět
- Postavte se před zrcadlo: Prohlédněte si šourek a varlata, zda nezaznamenáte otoky nebo jiné viditelné změny.
- Zkontrolujte každé varle zvlášť: Jemně uchopte varle mezi palec a ukazováček obou rukou a pomalu ho prohmatejte. Hledejte tvrdé uzlíky, bulky nebo jakékoliv nerovnosti. Normálně by měla být varlata hladká a oválná.
- Poznejte přirozené rozdíly: Je normální, že jedno varle je o něco větší nebo visí níže než druhé. Důležité je zaměřit se na změny, které dříve nebyly přítomné.
- Nezapomeňte na nadvarlata: Na horní části každého varlete je měkká trubička zvaná nadvarle. Je normální, že ji při hmatu ucítíte – není to nic, čeho byste se měli obávat.
Kdy vyhledat lékaře
Pokud během samovyšetření zaznamenáte jakoukoliv bulku, ztvrdlou oblast, otok nebo bolest, neváhejte a objednejte se k lékaři. I když se ukáže, že nejde o nic vážného, je lepší mít jistotu. Mějte na paměti, že včasná diagnostika je rozhodující – rakovina varlat je v raných stádiích velmi dobře léčitelná.
Prevence a zdraví varlat
Vedle samovyšetření je důležité dbát na zdravý životní styl. Pravidelný pohyb, vyvážená strava a omezení alkoholu či kouření mohou mít pozitivní vliv na zdraví vašich varlat. Pokud sportujete, nezapomínejte na ochranu při kontaktních nebo rizikových sportech, aby nedošlo k poranění varlat.
