Magazín
Zobrazit kategorie
Zdraví pohybového aparátu
Co je to fascie a proč je důležitá?
Fascie je jednou z nejdůležitějších, a přesto nejméně známých částí našeho těla. Jedná se o spojitou síť pojivové tkáně, která obaluje svaly, kosti, nervy a orgány a propojuje je v jeden funkční…
Tipy a triky pro začátečníky ve fitness centru
Vstup do fitness centra může být pro začátečníky trochu stresující. Činky, stroje, lidé, kteří přesně vědí, co dělají, a vy mezitím tápete mezi běžeckým pásem a lavicí na bench press.…
Dna – královská nemoc, která nezná milost
Dna, přezdívaná „nemoc králů“, byla v minulosti symbolem luxusu. Dnes už k jejímu rozvoji nepotřebujete holdovat pečeným husám a vínu jako středověký panovník. Stačí moderní neřesti:…
Jak kvalita bot ovlivňuje zdraví nohou při pravidelném běhání
Běhání patří mezi nejdostupnější a nejefektivnější aktivity pro zlepšení fyzické kondice a duševní pohody. Přestože jde o přirozený pohyb, pravidelná zátěž spojená s nevhodným…