Magazín
Zobrazit kategorie
Zdravý režim
Tipy a triky pro začátečníky ve fitness centru
Vstup do fitness centra může být pro začátečníky trochu stresující. Činky, stroje, lidé, kteří přesně vědí, co dělají, a vy mezitím tápete mezi běžeckým pásem a lavicí na bench press. Možná se bojíte…
Jak se nejlépe vyhnout zimním angínám: prevence je základ
Zimní období je ideální pro různé respirační onemocnění, včetně angíny. Toto onemocnění, které postihuje hlavně hrdlo a mandle, může být velmi bolestivé a nepříjemné. Nejlepší způsob,…
Ketodieta: Cesta ke zhubnutí nebo náročná výzva?
Ketodieta, neboli ketogenní dieta, se v posledních letech těší velké popularitě. Jedná se o způsob stravování s vysokým příjmem tuků, mírným příjmem bílkovin a minimálním příjmem…
Jak kvalita bot ovlivňuje zdraví nohou při pravidelném běhání
Běhání patří mezi nejdostupnější a nejefektivnější aktivity pro zlepšení fyzické kondice a duševní pohody. Přestože jde o přirozený pohyb, pravidelná zátěž spojená s nevhodným…