Magazín
Zobrazit kategorie
Pohyb a zdraví
Tipy a triky pro začátečníky ve fitness centru
Vstup do fitness centra může být pro začátečníky trochu stresující. Činky, stroje, lidé, kteří přesně vědí, co dělají, a vy mezitím tápete mezi běžeckým pásem a lavicí na bench press. Možná se bojíte…
Jak kvalita bot ovlivňuje zdraví nohou při pravidelném běhání
Běhání patří mezi nejdostupnější a nejefektivnější aktivity pro zlepšení fyzické kondice a duševní pohody. Přestože jde o přirozený pohyb, pravidelná zátěž spojená s nevhodným…
Proč jsou žlázy s vnitřní sekrecí tak důležité?
Žlázy s vnitřní sekrecí, také známé jako endokrinní žlázy, jsou nepostradatelné pro správnou funkci lidského těla. Tyto žlázy produkují hormony, které hrají zásadní roli v regulaci…
Jak zdravě začít s běháním – tipy pro začátečníky
Běhání je jednou z nejdostupnějších forem pohybu, která prospívá tělu i duši. Začít s běháním však může být pro mnoho lidí výzvou, ať už kvůli špatné kondici, nedostatku času nebo…