Jak správně stretchovat po ránu: Proč byste se měli natáhnout, než se dostanete z postele

Ráno se probudíte, oči se pomalu otevřou, a vy se cítíte, jako byste strávili noc v lednici. Víte, co je první věc, kterou byste měli udělat, než se vydáte na cestu za ranní kávou a šálkem stresu?…

Pokračovat ve čtení