Magazín
Rubriky
Zobrazit kategorie
Kondice
Jak kvalita bot ovlivňuje zdraví nohou při pravidelném běhání
Běhání patří mezi nejdostupnější a nejefektivnější aktivity pro zlepšení fyzické kondice a duševní pohody. Přestože jde o přirozený pohyb, pravidelná zátěž spojená s nevhodným vybavením, zejména…
Pokračovat ve čtení
Jak zdravě začít s běháním – tipy pro začátečníky
Běhání je jednou z nejdostupnějších forem pohybu, která prospívá tělu i duši. Začít s běháním však může být pro mnoho lidí výzvou, ať už kvůli špatné kondici, nedostatku času nebo…
Pokračovat ve čtení
Jak správně stretchovat po ránu: Proč byste se měli natáhnout, než se dostanete z postele
Ráno se probudíte, oči se pomalu otevřou, a vy se cítíte, jako byste strávili noc v lednici. Víte, co je první věc, kterou byste měli udělat, než se vydáte na cestu za ranní kávou a…
Pokračovat ve čtení
Načítám další ...