Běhání je jednoduchý a dostupný pohyb, který pozitivně ovlivňuje tělo i psychiku. I když mohou začátky ztěžovat obavy, špatná kondice nebo málo času, se správným přístupem se z něj může stát přirozená součást zdravého životního stylu.
Běhání je jednoduchý a dostupný pohyb, který pozitivně ovlivňuje tělo i psychiku. I když mohou začátky ztěžovat obavy, špatná kondice nebo málo času, se správným přístupem se z něj může stát přirozená součást zdravého životního stylu.