Pravidelný pohyb pomáhá snižovat vysoký krevní tlak tím, že posiluje srdce a zlepšuje pružnost cév. Už 30 minut mírné aktivity denně může výrazně přispět ke snížení tlaku a celkovému zlepšení zdraví.
Pravidelný pohyb pomáhá snižovat vysoký krevní tlak tím, že posiluje srdce a zlepšuje pružnost cév. Už 30 minut mírné aktivity denně může výrazně přispět ke snížení tlaku a celkovému zlepšení zdraví.