Prokrastinace představuje závažný celospolečenský problém, který při dlouhodobém trvání vede k syndromu vyhoření a chronickému stresu. Mezi hlavní příčiny patří nadměrné trávení času na sociálních sítích, nepravidelný denní režim, hromadění nedokončených úkolů a postupná sociální izolace způsobená pocity viny a hanby.
